Cirkelfys efter uppehåll i fem veckor

I onsdags var jag äntligen på cirkelfys igen. Vilade ju mina trilskande armar i ett par veckor och sen var vi sjuka. Var inte där på hela vabruari, missade fem tillfällen.

Skönt att vara tillbaka. Läskigt med armarna, men det gick bra. Bytte en armhävning mot plankan, höll igen lite i någon övning och tänkte väldigt mycket på att hålla handlederna bra i andra. Kändes bra. Hoppas det går bra att fortsätta.

Cirkelfys-fail

Har missat två gånger av ”mitt” pass Cirkelfys nu pga ondsint förkylning och bortrest Jonas. Men igår var det dags, tänkte jag. Bara det att det var fullt… Nackdelen med att köpa engångsbiljetter är ju att man inte kan boka i förväg. Och jag kom sent, två minuter innan passet skulle börja, vilket uppenbarligen var dåligt.

Det fick bli gymmet i stället. Första gången jag var där och jag kände mig ju lite bortkommen först… Men jag värmde upp lite på cykel och gick sedan runt provade lite maskiner. Tyvärr var det löjligt fullt med folk vid de fria vikterna och skivstängerna. Jag hittade några lediga fasta skivstänger och gjorde lite marklyft, men fick knappt plats… Inte så kul. Och det kändes väldigt stereotypt att fria-vikter-ytorna ockuperades av biffiga män. Jag kände mig väldigt liten…

Men men, jag tränade i alla fall under tiden passet varade och nu har jag testat löpband också, det var inte så läskigt som jag tyckt att det verkar, fast ganska tråkigt…

Något måste jag ha gjort rätt, för åtminstone vissa muskler klagar idag…

Bra att det finns alternativ om passet är fullt, men jag hoppas jag lyckas gå på det nästa vecka, för två veckor efter det är bokade till förskolegrejer (då blir det medelpass på torsdagen i stället).

Träningsvärken

Jodå, den finns. Men den är mer rimlig och mer jämnt fördelad den här gången. Mest känns det när jag böjer armarna uppåt, som t.ex. när jag borstar tänderna. Då blir jag liksom väldigt svag… Och jo, jag vet vilken övning som är boven…

Känns i låren också, fast mer på baksidan denna gång. Och lite varstans annars. Bra att veta att träningen ”tog” i alla fall. :)

Cirkelfys!

Gah! Idag har jag varit på Friskis igen. Vi kan väl säga att jag tog ett kliv uppåt från Core mamma (som knappast funkar längre, Sander ligger ju inte precis still). Jag gick på Cirkelfys. Det lät vettigast av de pass som börjar 17.30, vilket är den enda tid som riktigt funkar med att Jonas ska hinna hem och jag ska hinna lägga Sander (amning är ju ännu en central del av läggningsproceduren).

Det var en märklig känsla att dra på träningskläder som absolut inte går att amma i. Så himla själviskt, på något vis. :)

Jag har inget träningskort (än?), så jag höll bara tummarna för att det skulle finnas plats kvar. Det gjorde det. Däremot finns det inte mycket kvar av mina ben nu efteråt. Satan i gatan vad tufft det var. Jag var spak redan efter uppvärmningen. Sen tre varv med nio stentuffa stationer. Phew. Jag gjorde mitt bästa, det var kanske inte så imponerande alla gånger eftersom mina ben tog tvärslut, men jäklar i min lilla låda vad bra det kändes i alla fall.

Jag har ingen vidare benstyrka, kan lätt konstateras. Det var mycket knäböjande och jag kunde bara böja ordentligt lite i början, sen gick det bara pyttelite. All spänst var också borta. Det som gick bäst var marklyft, som jag ju tränade för… eh… en massa år sen, undrar om det sitter i? :)

Ska försöka gå på detta pass framöver. Har inte bestämt hur jag gör med träningskort. Är ju smidigt att kunna boka pass, men man har ju alltid risken att man inte utnyttjar ett träningskort så himla bra…

Glad överraskning: både mina nya skor (Ica…) och mina ganska nya byxor funkade faktiskt helt ok. Tror att byxorna skulle halka ner störande mycket om det var ett studsigare pass, men nu var det ju mest styrka.

Undrar om jag kommer att kunna gå imorgon…