Hoppa till innehåll

Helenas dagar Inlägg

Söder Runt i drop-in-tappning

Medalj!

Inga lopp genomförs ju som planerat i år. Kungsholmen runt bidde inget alls, så min anmälan gäller nästa år i stället. Tjejmilen ska snart ha en virtuell omgång där man springer var man vill. Och just nu har Söder Runt en drop-in-vecka. Under kvällarna 17-22 augusti får man komma och springa banan med egen tidtagning och få en medalj vid målgång.

För min del blev det idag. Kul att få springa den riktiga banan, men lite svårt faktiskt. Jag läste att svåra vägval skulle markeras längs banan, men antingen var jag blind eller så hade det inte gjorts eller så hade markeringarna försvunnit igen.

Resultat.

Så jo, hrm, jag sprang lite fel faktiskt. Vet i alla fall att jag gjorde det vid ett vägarbete vid ca 4 km där man skulle ledas runt det, men det var lite oklart exakt hur. Haha… Där fick jag till och med stanna en stund och konsultera kartan. Kan ha sprungit lite fel någon annanstans också, vem vet… Det var några andra trixiga ställen också och några extra väntestunder vid rödljus pga vägarbeten som gjorde att man fick krångla lite…

Det blev i alla fall lite över 10 km för min del. Lite typiskt, för jag sa till Jonas att jag siktade på 70 minuter och jag sprang faktiskt 10 km på strax under det, men bumpade såklart över för att jag sprang längre… Men det var ju ganska bra uppskattat och måluppfyllt, tycker jag! Mitt stora mål är ju att komma under 60 minuter (tidigare PB 1:01:58), men jag visste att det inte skulle bli idag. Dels (mest!) pga formen, dels pga lite utebliven lopp-pepp ändå ju.

Jag såg alltså ingen som sprang samma lopp som jag under tiden jag sprang, men sen såg jag några som kom i mål.

Fin vattenflaska!

En himla skön grej att känna är att jag numera, inte får det minsta ont i fötterna av att springa. När jag springer så här långt känner jag däremot av knäna när jag går i trappor sen och även vrister/hälsena lite. Men det är väldigt mycket mer okej än domnade tår, ömma tår, krampande fotsidoe, isande/smärtande/pulserande höger framfot PLUS ömheten i knän och vrister. Såklart.

Kul att ha fått springa loppet och det var en härlig kväll! Nästa helg blir det virtuella Tjejmilen och sen har jag inget mer lopp bokat just nu.

Lämna en kommentar

Kuddfodraltvätt

Glädjande nog gick det alldeles utmärkt att tvätta det gamla, mönstrade kuddfodralet (var mest rädd för att det skulle bli omöjligt skrynkligt) och med en ny innerkudde är den nästan som ny! Man kan ana lite tufsighet i hörnen bara, men it’s a keeper.

Nu måste jag bara köpa en till innerkudde, eftersom jag snodde denna från ett av de nya fodralen, och bestämma om vi ska ha fler kuddar och i så fall vilka. Det är lite kluvet, det är ju snyggt med fler och vi använder många när vi tittar på något (just nu The Crown) på fredagskvällar… Men jag tycker verkligen inte om när soffkuddar tar över en soffa så att man typ inte får plats. Även om det är snyggt så kan det ju vara opraktiskt…

Lämna en kommentar

Soffkuddar

För ett tag sedan insåg jag att våra soffkuddar sjunger på sista versen… Särskilt den här:

Fin…

Knepigt nog är ju våra gardiner en aning svårmatchade. Det hade varit kul att köpa några snygga kuddar i roliga mönster, men…

Nåväl. Här är de tidigare kuddarna:

Före (det är inte samma kudde som ovan).

Och här är de nya:

Det var en bedrift att hitta enfärgade kuddar i samma tyg som den enfärgade panelgardinen, eftersom det tyget utgått. Men jag lyckades, på ett ställe fanns det! Endast veckade, så nu har jag bestämt att vi gillar veckat. Heh.

Tanken är alltså att behålla kudden med trädmönstret. Men jag ska tvätta fodralet och, om det inte förgås i tvättmaskinen, köpa en ny innerkudde. Den är väldigt platt och sunkig…

Så här ser det ut med kuddarna lite mer utspritt.

Utspritt.

Ska klura lite på om vi vill ha fler.

Lämna en kommentar

Tomatplantorna på balkongen levererar!

Idag skördade vi några tomater från balkongen till middagen. Väldigt små och söta – som i gulliga, fast särskilt söt smak hade de inte. Kul med ”egna” grönsaker ändå, även om vi köpte färdiga plantor med gröna tomater på, så det känns väl inte sådär otroligt eget kanske…

Lämna en kommentar

Långsjön och Tyresö-Flaten

Min själ längtar efter naturupplevelser… och familjen känner inte likadant, så idag gav jag mig iväg själv igen. Jag bläddrade i boken Vandra i Stockholm och eftersom jag gillar att gå runt sjöar fastnade jag för att gå Långsjön (den i Tyresö) runt, med möjlig förlängning Tyresö-Flaten runt också. Men sen gjorde jag lite som jag kände för…

Långsjöns stränder var väldigt bebyggda och jag gick en del på vanliga villagator. En del fina tomter att förundras över, men kanske inte riktigt den naturupplevelse jag drömde om.

Hallon från ett snår strax innan Långsjön.
Långsjön.
Fin kompis på en bänk vid Långsjön.

Efter Långsjön blev det bättre. Jag tog en avstickare in i skogen för att leta rätt på ett par geocacher och då kände jag mig ordentligt slukad av skogen. Det fanns massor av jättefina blåbär och en del lingon.

Blåbär.

Vid Tyresö-Flaten började också Tyresta naturreservat. Jag kände ingen större längtan att gå längs Långsjön tillbaka, så jag tog tid på mig i naturreservatet och tog bussen hem därifrån (från Nyfors) i stället.

Rast vid Tyresö-Flaten.
Lunch (förstärkt med egen torrsojafärs).
Rötter!
Skog! ❤️
Avslutade med att logga en virtuell cache i Nyfors som krävde en bild – det blev denna.

Åtta geocacher blev det och även en souvenir för att jag loggat något i anslutning till den internationella geocachingdagen. Det pågår också en Wonders of the World-utmaning just nu och jag fick bocka av mina första fem underverk.

Lämna en kommentar

Shopping med Ava

Idag gick jag och Ava en sväng på stan och shoppade kläder till henne. Här är resultathögen:

Hittade några av plaggen som produktbilder på nätet:

Vi lunchade på Sushirullen, vilket vi aldrig gjort tidigare, men det var riktigt bra och tydligt vad som var veganskt. Det blir säkert fler gånger!

Vi ”fikade” också på Espresso House, det blev varsin frapino Sommardröm med jordgubb, blåbär och kaksmulor. Mums! Gott i värmen!

Vi hittade även så himla gulliga veganmärkta läppbalsam på H&M. Blev tvungna att köpa ett till Ava (jordgubb) och ett till Sander (marshmallow).

Annars kämpar jag för att läsa ut boken om träd som bokcirkeln pratar om på måndag. Jag har nu somnat flera gånger när jag försökt… även efter att jag börjat må bättre igen… 😬 Men den är intressant, bara kanske inte så rafflande spännande hela tiden…

Lämna en kommentar

Sanders fotbollsvecka och några illamåendedagar för min del

Sander har varit på KB Camp den här veckan! Fotboll 9-15 måndag-fredag och dessutom började den ordinarie fotbollsträningen på torsdagen. Vilken fotbollsvecka! I värmen dessutom… Men det var toppen och smidigt att lämna och hämta på Stadshagen. Så himla tråkigt att de ska ta bort en av planerna där.

För min del har jag verkligen gått från absoluta toppen till botten över en natt… Jag var så lycklig efter paddlingen på tisdagkvällen, men på natten drömde jag att jag mådde illa… och sen gjorde jag det på riktigt när jag vaknade… flera gånger… Usch och fy. Sjukanmälde mig och sov som en klubbad säl halva dagen, för att sedan bara orka slötitta Netflix… Torsdagen var något bättre, men jag sov fortfarande massor och magen kändes mysko. På fredagen blev jag äntligen gradvis mig själv igen så nu heeeeeelg!

Lämna en kommentar

Underbar introkurs i kajakpaddling ❤️

Ikväll gjorde jag en så bra grej! Jag var med på introkurs i kajakpaddling hos Paddla i Pampas! Det var en underbar kväll och det var såå mysigt och vi hade bra hjälp och pepp av instruktören Emil.

Lycklig paddlare.

Jag tycker att det gick riktigt bra. Det var inte läskigt, men kändes såklart bra att ha sällskap och instruktör och inte bara ge sig ut själv, precis som min tanke var.

Vi paddlade från Pampas till Lillsjön och tillbaka. Det var så fint!

Från blågrå markören ”Bokning” till röda i Lillsjön och tillbaka.

Jag såg flera skäggdoppingfamiljer, jag tror det var fyra olika! Det gjorde mig väldigt glad! Jag har ju följt ett par (gissar att det var samma från gång till gång) som höll till kring Karlberg och fick en unge, men strax efter att den kläckts försvann de. För ett tag sedan såg jag två föräldrar med en unge (nu större!) här utanför oss och vill tro att det var samma. Den familj jag såg närmast hitåt idag hade också en unge, så kanske, kanske är det den… Men så roligt att få veta att det finns ännu fler ganska nära.

Paddlare på Lillsjön.

Jag fotade lite genom min vattentäta plastficka, därav mjölkiga bilder. Men det var såklart mest fokus på att paddla.

Paddling i motljus.

Det var kul att lära sig lite mer om hur allt funkar. Vi använde kapell (syns i bilden ovanför) och det tog man på sig som en kjol och sen trädde man på det på kajaken. Den sorten vi hade satt väldigt löst, så det kändes inte så klaustrofobiskt som jag varit lite rädd att det kanske skulle.

Det fanns lite olika förvaringsfack på kajaken där man kunde ha grejer, som vattenflaska, mycket bra att ha. Ja, ni ser, allt är nytt för en noob!

På väg från Lillsjön.

När vi kom tillbaka fick de som ville testa att välta kajaken. Klart man vill, eller hur?! Jag gjorde det i alla fall. Det var inte alls kallt i vattnet och jag lyxade till det med att hålla för näsan, så det var bara mysigt.

En liiiten smula kallt att gå hem var det. Mest i vänster stortå, upptäckte jag. Hmm, väldigt kallt i vänster stortå. Hoppsan, den var visst vit… 🤔 Men den är nästan snäll nu igen…

Vit vänster stortå… Raynauds?!

Men det var också himla fint att gå hem i solnedgången. Det blev ett kvällsfoto utan ”mjölkfilter”.

Fin kväll!
Och så här såg jag tydligen ut när jag skulle fota kvällen, hade selfiekameran på först och fick syn på en blöt och lycklig tok… 😜
Lägger en snygg och relevant bild sist eftersom sista bilden brukar vara den Facebook plockar upp. Och jag ville inte att den som nu är näst sist skulle vara den det blir. 🙂

Nu har jag mersmak på kajakpaddling såklart! PiP ordnar onsdagspaddling i grupp, det kanske vore en bra nästa grej. Som jag förstår det paddlar de ofta/alltid (?) Kungsholmen runt och det råkar vara något jag villhöver göra!

Lämna en kommentar

En tältnatt på campingen Stockholm strandby Farstanäs

Nu är det så där varmt som det inte var på vår semester. Och nu har vi nya luftmadrasser. Alltså fick det bli en tältnatt till i år! Vi googlade på campingar i närheten och fastnade för Stockholm strandby Farstanäs (inte i Farsta utan nära Järna i Södertälje kommun).

Det första som slog oss när vi kom fram var att det var sjuuuukt mycket folk på parkeringen och stranden. Många badgäster som inte bodde på campingen. Men som tur var var det även stora ytor, så vi kunde hålla bra avstånd.

Playan.

Vi valde att ta en lite dyrare plats (med el, vilket vi inte använder) i området närmast stranden – fast senare kom vi på att det nog varit bättre att bo uppe på ”ängen”, inte minst för att servicehuset där uppe var mycket trevligare.

Vi kom fram lagom för att sätta upp tältet och ta en picknicklunch i skuggan nära stranden.

Lunch.
Lunch – Sanders grej just nu är att underhålla oss med spexiga miner när vi fotar. :)
Lunchutsikt.

Sen badade vi – jo, det gick faktiskt att hitta ledig strandyta. Vi gick långt bort från bryggan och hopptornet, där det var smockfullt med folk. Vi badade och kastade boll, det var skönt. Ganska mycket gojs i vattnet, men helt okej. Vi softade också en stund i solen i våra SoftyBags – nu har vi två, eftersom Jonas fick en brandad i sommarpresent från jobbet. Perfekt ju! Har tyvärr inga bilder från stranden eftersom vi lämnade mobilerna i bilen. Men till och med Jonas badade, alltså.

Till middag blev det hamburgare utanför tältet. Mysigt, men kanske lite väl mycket grillrök från runtomkring…

Middag

Sen tog vi en liten kvällspromenad runt udden. Väldigt fint! Jag hittade en cache också.

Röda spåret.
Spex, spex…
Vi satt en stund på en klippa.
Jag letade mig ner till en liten fyr där det fanns en geocache.
Familjen fick gå före och kasta lite boll.

Vilken morgon vi vaknade till idag! Varmt och soligt och nu nästan folktomt på stranden!

Vacker morgon, tom strand.

Vi hade bokat färska frallor som kunde hämtas 8:30, så strax därefter blev det frukost. Eftersom vi hade lite tid kvar innan utcheckning tog jag och barnen ett superhärligt morgondopp. Nu fick vi nästan bryggan och hopptornet för oss själva! Vattnet gav perfekt svalka, så skönt när man var varm och klibbig. Det var heller inget gojs alls i vattnet och vi såg både pyttefiskar och större abborrar.

Ava hoppar, Sander och jag simmar, Jonas filmar.
Hopp och sim. :)
Simmelisim.
Jag och Sander simmar.

Sen var det dags att packa ihop. Jonas tyckte visst att jag såg rolig ut när de kom tillbaka från toan sen…

Mjölkar ut det sista ur vistelsen…

Det var en fin liten dra-ut-på-semesterkänslan-tripp! ❤️ Och luftmadrasserna var klart bättre än att nästan ligga på marken.

Lämna en kommentar