Hoppa till innehåll

Helenas dagar Inlägg

Min löpning 2023

Tabellen är uppdaterad med data för 2023:

ÅrDistansLöppassGenomsnittlig fartAntal loppBästa mil
2015 (från juli)173 km42 st8:52 min/km1-
2016382,3 km80 st7:16 min/km41:03:13
2017362,4 km97 st7:07 min/km121:01:58
2018311 km65 st7:43 min/km71:04:32
2019247,6 km50 st8:02 min/km41:08:39
2020382,4 km75 st7:26 min/km30:58:41
2021240,9 km51 st7:54 min/km41:02:15
2022164,9 km38 st9:10 min/km
31:07:48
2023205,3 km40 st8:19 min/km31:05:58

Jag har inte så höga krav just nu, så jag är nöjd med att i alla fall ha sprungit lite mer och snabbare än förra året …

Det har funkat fint med Garmin-klockan! Jag kan ju inte längre se en live-karta när jag springer, men det är heller ingenting jag saknat och ingenting jag använde jätteofta när jag kunde det. Har inte heller brytt mig om att hålla koll på fart och sådär särskilt mycket, så det har inte stört mig att klockan är lite mindre tydlig än en spring-app.

Tre lopp blev det, favoriterna Kungsholmen runt, Söder runt och Tjejmilen. Dessa känns som bare minimum, jag vill verkligen springa åtminstone dem och gärna fler. Men får jag åtminstone till dem så är jag nöjd.

Lämna en kommentar

Film och serier 2023

Här är årets listor:

Film 2023 på IMdB

Serier 2023 på IMdB

Film

Det blev 50 filmer sedda i år och bara en på bio – Super Mario-filmen. Många av filmerna är våra fredagsfilmer, då vi turats om att välja film. Barnen har inte alltid tittat klart, dock … och nu har vi slopat idén om att turas om att välja. Nu kommer det i stället vara lite lösare hållet, så att vi ser en film om vi hittar nån alla kan tänka sig.

Några extra fina filmupplevelser:

Får se om det blir mer bio 2024 … Jag tycker ju det är mysigt att gå på bio, men det har inte varit en prioritet 2023.

Så här har antalet sedda filmer sett ut genom åren (från 2005):

Serier

På serielistan finns 10 serier:

  • Händelser vid vatten – såg själv
  • Dahmer – såg själv
  • Arnold – såg med Jonas
  • Heartstopper – såg själv (senaste säsongen)
  • Sweet Magnolias – såg själv (senaste säsongen)
  • Skogen – såg med Jonas
  • The Valhalla Murders – såg med Jonas
  • Julstormen – såg med Jonas och Sander (han såg inte hela, dock)
  • The Crown – såg med Jonas (sista säsongen)
  • Gilmore Girls – håller på och ser om den själv, inspirerad av att Ava ser den

Bäst: The Crown! Synd att den är slut nu. Heartstopper är också väldigt fin, såklart, och serien byggde ut världen lite jämfört med boken, på ett sätt som var bra.

Det blev även ett par påbörjade serier som inte setts klart.

Lämna en kommentar

Summering av läsning 2023

Dags att summera ännu ett fint läsår. Den här gången är det svårt att hitta en eller ett par solklara favoriter, men här kommer ett collage med några som av olika anledningar stack ut lite extra när jag gick igenom listan:

Några extra fina läsupplevelser 2023

I år har jag redan summerat de första tre kvartalen:

Goodreads talar raskt om för mig att det blev totalt 61 böcker:

Och jag har månadssummerat på Instagram. Här är allt jag läst i bild:

12 x månadssummeringsbilder från Instagram

Lästa böcker sista kvartalet

Här kommer en lista över vad jag läste sista kvartalet (se de tidigare kvartalssummeringarna för resten av året):

TitelFörfattareLandÖvrigt
BrandmannenUlf KvenslerSverigeMR
Nakanos secondhandbutikHiromi NawakamiJapanKRBokcirkelbok
Designa spelOliver ElmSverigeMF(B)
Bygga spelOliver ElmSverigeMF(B)
Jävla karlarAndrev WaldenSverigeMR
Solsken och parmesanChristoffer HolstSverigeMR
God jul: En berättelseJonas KarlssonSverigeMRBokcirkelbok
God jul, Ester JanssonJohanna LindbäckSverigeKB
SkinnSara StrömbergSverigeKR
DivergentVeronica RothUSAKU
K/M = kvinnlig/manlig författare
R/F/G/U/B/Bi = Roman, Fakta/non-fiction, Grafisk roman, Ungdomsbok, Barnbok, Bilderbok

Antal

Totalt blev det alltså 10 böcker under det sista kvartalet (kvartal 1: 18, kvartal 2: 18, kvartal 3: 15). Det har varit det stressigaste kvartalet, så jag är inte förvånad att det blev färre.

Per kategori (kvartal 4 / året hittills)
Romaner: 6 / 29
Ungdomsböcker: 1 / 8
Barnböcker: 1 / 7
Bilderböcker: 0 / 3
Grafiska romaner: 0 / 5
Fakta/non-fiction: 2 / 9

Så här har det sett ut med antalen sedan år 2000:

Och så här var fördelningen per månad 2023:

Att mars och april står ut beror nog mest på att jag gjorde lite bilderboksresearch då …

Kvinnlig/manlig författare

Antal per kön (kvartal 4 / totalt)
Av kvinnlig författare: 4 / 40
Av manlig författare: 6 / 18
Av “annat”: 0 / 3 (i dessa fall av båda könen)

Alltså blev det 66% kvinnliga författare i år och 30% manliga (resten “annat”/båda).
Sista kvartalet var det dock övervikt män!

Format

Pappersböcker: 53
E-böcker: 8

Jag läser fortfarande helst pappersböcker, mest för att jag behöver vila från skärmar, men också för att känslan är så mycket trevligare. Men det är skönt att kunna läsa e-böcker som backup, när pappersboken är svår att få tag i. Vissa nya böcker får ju jättelång kö på biblioteket, samtidigt som de finns som e-bok, till exempel.

Anskaffning

Bibliotekslån: 32
Köp: 12
Annat: 17

Lånar fortsatt gärna på biblioteket, men när jag kände att jag behövde fokusera mer på läsglädje tillät jag mig köpa ett par nya böcker som inte gick att få tag i snabbt på biblioteket! Dessutom blev det några sommarpockets och några köp av begagnade böcker.

I kategorin Annat ryms böcker jag tagit från bokbytarhyllor, lånat av Ava, äldre böcker jag plockat från egna bokhyllan, samt några jag läst som e-bok under provperiod i e-bokstjänst.

Språk

Svenska: 53
Engelska: 8

Jag läser mest böcker av svenska författare, men läser jag engelskspråkiga gör jag det gärna på originalspråk. Är det andra originalspråk läser jag oftast på svenska.

Barnen

Högläsning med Sander (sista kvartalet/totalt): 0 / 8

Lånad från Avas bokhylla (sista kvartalet/totalt): 0 / 3 (fast Divergent fick flytta dit efter att jag läst den)

Det verkar som att vi har slutat läsa för Sander nu. Men det får väl vara ok, vi höll ändå på tills han var 10 år. Däremot har Ava börjat läsa mer och fått en mer spännande bokhylla, där det definitivt finns fler böcker jag vill läsa.

Bokcirkeln

Även i år blev det 6 böcker lästa med bokcirkeln Veganboksprat, nämligen:

  • Madonnan vid Nilen av Scholastique Mukasonga på Veganska ölbaren
  • Klara and the sun av Kazuo Ishiguro på Holy Cow Söder
  • Den siste vite mannen av Mohsin Hamid med vandring och picknick på Kärsön
  • The Midnight Library av Matt Haig på Rosetta’s
  • Nakanos secondhandbutik av Hiromi Kawakami på Aida’s
  • God jul – en berättelse av Jonas Karlsson med knytisjulbord hos Josefine

Väldigt trevligt och jag är glad att ha läst alla böckerna, även om jag kanske inte älskade någon av dem. Mest glad kanske för Klara and the sun och God jul.

Intressant notering att bokcirkeln läste 4 män och 2 kvinnor 2023.

Länder

Jag kommer fortfarande bokföra nya lästa länder, men inte sträva så hårt för att samla fler. Det blev hur som helst 8 nya lästa länder i år (varav inget det sista kvartalet).

Lästa länder kvartal 4 / totalt 2023:

Från Sverige: 8 / 36
Från Storbritannien: 0 / 11
Från Rwanda: 0 / 1
Från Canada: 0 / 1
Från Norge: 0 / 2
Från Guyana: 0 / 1
Från Bolivia: 0 / 1
Från Pakistan: 0 / 1
Från USA: 1 / 2
Från Svalbard (territorium): 0 / 1
Från Belarus: 0 / 1
Från Vietnam: 0 / 1
Från Rumänien: 0 / 1
Från Japan: 1 / 1

Totalt 14 länder lästa

Nya lästa länder/territorier: 8 st
Franska Guyana, Rwanda, Paraguay, Guyana, Bolivia, Svalbard, Belarus och Rumänien.
(Franska Guyana och Paraguay lästes som lösa noveller och kom därför inte med i bokstatistiken.)

Per världsdel
Afrika: 1
Asien: 3
Europa: 52
Nordamerika: 3
Oceanien: 0
Sydamerika: 2 (+ 2 länder avbockade via noveller)

Jag hade nog ganska lätt kunnat bli klar med Sydamerika (tre böcker kvar, varav en finns hemma), men valde att släppa alla utmaningar och bara läsa vad jag kände för. Då blev det visst inga nya länder alls sista kvartalet. Men så här ser status ut för Läsa jorden runt, hur som helst:

Min karta över lästa länder.

Nobelpristagare

Jag läste 3 nobelpristagare, varav 2 nya: Herta Müller och Svetlana Aleksijevitj. Kazuo Ishiguro var den tredje.

Läsmålen 2023

För att se vilka dessa är, se Läsmål 2023.

Under slutet av året bestämde jag mig för att släppa grejen med läsmål av olika slag och fokusera på läsglädje och vad jag är sugen på för tillfället (+ bokcirkelböckerna oavsett hur sugen jag är, men oftast är jag ju sugen på dem). Men då hade jag redan klarat av det mesta. Släppte i alla fall att läsa en bok från varje världsdel och gjorde bare minimum på flera … Släppte också det inofficiella målet att läsa klart Sydamerika, som ligger inom räckhåll och vem vet, kanske gör jag det snart ändå om jag känner för det.

Minst en nobelpristagare: klart!
Minst sex nya länder: klart!
Minst en bok från varje världsdel: 5 av 6, släppte att läsa Oceanien
Minst en bok från nostalgihyllan: klart!
Minst en bok från Avas bokhylla: klart!
Minst en klassiker: klart!
Minst en “bortglömd” favoritförfattare: klart! (John Ajvide Lindqvist)
Allt som bokcirkeln väljer: klart!

Det blir inga läsmål för 2024 annat än att försöka njuta så mycket som möjligt av läsningen och släppa “nu ska jag bocka av x”-känslan så mycket jag kan.

Lämna en kommentar

Vecka 52 med mellandagar, Friskis och nyår

Sista veckoincheckningen för 2023! Jag höll igång det hela året och det blev totalt 44 stycken (om jag har kommit ihåg att tagga alla). Paus över sommaren och kanske någon missad här och där? Men på det stora hela har jag ju i alla fall bloggat riktigt ordentligt. :)

Även denna veckoincheckning skrivs något senare, eftersom det var nyårsafton igår.

Veckan började ju i Nyköping, där vi var och firade jul. På annandagen åkte vi hem.

På onsdagen var det ganska fint vinterväder med skapligt trevlig snö och jag gav mig ut på en joggingrunda för första gången på evigheter. Är ju rätt sällsynt med skapligt trevlig snö … På torsdagen gick jag till Friskis och startade en gratis provvecka där. Sprang en timme (!) på löpband och det var en bra dag för det, eftersom det hade hunnit bli rejält halt och jobbigt ute.

På lördagen var jag på yinyoga på Friskis i City och körde en kvart löpband och en halvtimmes gym efter det + lite ärenden på stan.

Jag kommer troligen använda friskvårdsbidraget till en månads Friskis till att börja med. När det är bättre underlag för utomhuslöpning igen lär jag väl återgå till det, men nu tänkte jag kombinera löpband, pass och gym ett tag.

Sen blev det dags för Nyår på Värmdö!

Läser: Läste ut Divergent av Veronica Roth på nyårsafton. Har precis börjat andra delen Insurgent nu, men det är ju den här veckan …

Tittar på: Jag och Jonas har sett klart The Crown nu. I fredags såg vi Klappjakten, som saknades i min allmänbildning, men som jag kanske inte behöver se igen … Har också sett julkortfilmer med Aggretsuko (som Jonas och barnen brukar kolla på) och Fåret Shaun.

Lyssnar på: Nä, inget, egentligen. Julmusiken börjar lugna ner sig också. :)

Spelar: Disney Dreamlight Valley. :) Måste ju dra nytta av min gratis provperiod …

Pusslar: Julpusslet jag fick av Ava i julklapp. Det är ganska klurigt!

1 kommentar

Nyår på Värmdö

Även detta år blev det nyårsafton hos vännerna på Värmdö! Mycket fint! Malin fixade svamptoast och boeuf bourguignon och jag en tårta med chokladbotten, kolaskruvsfluff och ätbart glitter.

Idag blev det ett januaridopp och det kan mycket väl vara så att det blir ett dopp i månaden i år också …

1 kommentar

Instagram top nine

Året är nästan slut och det är dags att summera. Först ut blir mina top nine från Instagram…

@helenaferry:

@helenasnjutomhus:

@helenasfaglar:

@helenasvaxter:

@puzzlinghelena:

@veganskt.saklart:

Lämna en kommentar

Veckoincheckning för sista jobbveckan och julen

En försenad veckoincheckning pga JUL!

Nu har jag redan bloggat om ett par saker från veckan. Till exempel avslutade jag ju projektet Ett dopp i månaden genom att få till mitt decemberdopp. :)

Och ja … det mesta är luddigt i minnet redan, men jag och Jonas gick i alla fall på Sanders skolavslutning på torsdagen. Vi såg lite av barnens storsamling på väg in, men strax kom barnen till klassrummet och vi hade en liten samling där. Fint. Det blir väl inte så många gånger till vi får vara med på sånt …

På eftermiddagen fick jag feber! Gjorde klart jobbdagen, men sen sjukskrev jag mig på fredagen. Det gick i vågor, jag pendlade mellan ingen och lite feber och när jag hade feber var jag rätt spak. Blev jättejättejättetrött efter att ha varit ute och handlat. Men jag blev inte sjuk, så det kanske bara var ett av alla härliga stressyndrom … Ava har däremot varit förkyld ett tag, utan att ha varit särskilt dålig. Så givetvis fick vi lite vånda kring huruvida vi skulle åka till mina föräldrar över jul som planerat, men vi gjorde det i alla fall och fick en fin jul i Nyköping.

Läser: Divergent av Veronica Roth.

Tittar på: Jonas och jag håller på med The Crown. Annars har det varit en del julrelaterat tittande, julkalendern och Kalle Anka och sådär. :) Såg nog ett par avsnitt Gilmore Girls också.

Lyssnar på: Julmusik …

Spelar: Nu är fina adventskalenderappen slut, men den följde med hela veckan såklart. Disney Dreamlight Valley är fortfarande aktuellt också.

Pusslar: Är klar med Alice-pusslet, yay! Pusslade lite på mammas svåra undervattenspussel i Nyköping. Och fick två pussel i julklapp – ett julpussel av Ava och ett pussel med egen bild av Jonas, det föreställde barnen på Blå Jungfrun i somras. Julpusslet står på tur och sen Blå Jungfrun!

Lämna en kommentar

Jul i Nyköping

I år blev det jul hos mina föräldrar i Nyköping. I vanlig ordning fick vi följa hälsotillstånden med spänning dagarna innan jul och till slut fatta ett beslut att jo, vi åker trots lite krassel.

Vi åkte alltså på lördagen den 23:e och kvällen ägnades åt att preppa Vegansson (med trattkantareller och kapris), grönkålspaj och långkål.

På själva julafton fick barnen varsin present och godis i julstrumporna, som jag visst inte kommit ihåg att laga … får se om det görs innan de plockas undan igen… De funkade i alla fall. :) Sen blev det frukost framför sista avsnittet av julkalendern och vi såg också det nya Astrid Lindgren-programmet (eller, barnen gjorde annat och gick efter halva, men jag och Jonas tittade på barnprogram, hehe).

Till jullunchen blev det alltså vegansson, grönkålspaj, långkål, två sorters vegoköttbullar (Beyond och Anamma pga preferenser), två sorters färdigköpt inlagd aubergine-“sill” (skärgård och senap), kokt potatis, brysselkål, basilikatofu, prinskorv, Quornskinkskivor (inget vidare, saknar Astrid och Apornas som de var innan de bytte recept …), veganska “ägghalvor” (tofu med majonnäs kryddad med bland annat äggsmakande svart salt – nytt på vårt julbord efter inspiration från bokcirkelns julbord), vörtbröd, ost och säkert nåt mer. Mängder av godis och fika hade vi också, så jag har varit konstant övermätt i flera dagar nu …

Efter Kalle fick vi besök av två småtomtar som delade ut paketen under granen.

På kvällen blev det gröt och slappande.

Vi gladde oss åt att vi faktiskt fick en vit jul och det var extra fint på juldagen när vi vaknade till vackert snöfall. Den dagen gjorde vi lite olika saker, utöver att äta ännu mer julmat och godis. Några av oss gick ut på promenad i snön och Sander byggde en snögubbe. Vi spelade ett parti Ticket To Ride Europe och hoppas lyckas spela igen snart, nu när vi har rett ut hur det går till och har det i färskt minne.

Idag, Annandagen, tog vi en lugn förmiddag och packade ihop, samt hängde lite med min bror som kom över. Sen åt vi julmatsrester en sista gång och åkte hem.

En fin jul och nu ser vi fram emot att ha några lediga dagar hemma också.

1 kommentar

Ett dopp i månaden 2023

Slutfört projekt: Ett dopp i månaden 2023

Igår tog jag ett decemberdopp och avslutade därmed projektet att ta minst ett dopp varje månad 2023. Egentligen har jag gjort det lite till, åtminstone halva 2022 också, men det var först 2023 som det blev ett projekt. Ett trevligt sådant!

Termometern visade 2 grader igår. Det var ganska blåsigt med en del vågor, men jag passade på när det var snö- och isfritt vid närmaste stegen (jag vågar inte gå ner där när det är snö/is på den branta slänten med först gräs och sen stenar) och det i alla fall låg lite sol över Västra skogen även om strandparken låg i skugga. Fint!

Decemberbilden i sin helhet

Projektet med ett tydligt mål har alldeles säkert hjälpt mig att komma ut. Målet är ju minst ett dopp i månaden, gärna fler, men jag märker att det blir just ett dopp de kallare månaderna. Skulle gärna ta fler, men Livet osv … 2024 har jag tänkt minska ännu mer på projekt och måsten, så jag tror inte jag ska fortsätta projektet, men samtidigt är det ju trist om det inte blir några vinterbad. Hmm.

1 kommentar