Hoppa till innehåll

Etikett: hagaloppet

Jag har sprungit Hagaloppet!

Publicerat den 6 september 2015

Jag gjorde det! Jag sprang 5 km i regn utan att växla ner till gångtakt och fick inte särskilt ont någonstans. Tiden blev 34:33, han som sprang milen (2 varv) snabbast var i mål på 35:20… Men vad skönt att jag slapp bli omsprungen av honom i alla fall, det var ju förstås ett gäng i 5-kilometersloppet som blev det.

Jag startade typ sist och lade mig efter ett par som sprang ganska lagom. Men efter kanske 2 km sprang jag om dem. Precis efter det stod det lite folk och hejade och applåderade. Jag såg inte att det var kronprinsessfamiljen förrän jag sprang förbi. Jag sprang om någon mer och vid 3 km ungefär såg jag inte en enda löpare på en ganska lång stund… det var ett litet lopp. :) Precis på slutet var det en seg backe där jag sprang om en som gick, men hon sprang om mig sen och kom i mål lite innan mig. Fick medalj, banan Capri-Sonne och vattenflaska. Smakade väldigt bra.

Knäna kändes lite efteråt ändå, känns bra att jag har planerat vila till nästa helg. Då ska jag alltså fortsätta på vecka 2 av 8 i programmet för att komma upp till 5 km. Jo, lite fånigt känns det kanske. Men det är nog ändå bra att ta det lugnt med knäna? Jag kan ju börja ta ut mig lite mer i intervallerna och så. Plus att passen blir tuffare längre fram.

» Passet på jogg.se

1 kommentar

Jag ska springa Hagaloppet!

Publicerat den 4 augusti 2015

Jag har anmält mig till ett lopp! Det är så märkligt att jag måste skriva det igen: jag har anmält mig till ett lopp.

Jag har alltså börjat springa i sommar. Jag har sprungit här hemma längs Karlbergskanalen, jag har sprungit i skogen i Oskarshamn, jag har sprungit längs havet på Öland och jag har för avsikt att besöka motionsspåret när vi är i Nyköping också.

Min träning på sistone har varit lite skral och jag har tänkt att löpning verkar praktiskt för att det bara är att sätta igång utan att behöva passa tider. Så jag försökte. Och jag är fortfarande motiverad.

Jag började med att bestämma mig för att springa i 10 minuter. Så jag sprang i 5 och sen vände jag. Det var ganska lätt! Så nästa gång ökade jag till 12 minuter… sen sprang jag i löparspår i Oskarshamn och då fokuserade jag på att klara distansen i stället, dryga 2 km första dagen (hela spåret) och nästa gång en vända till så det blev 3 km. Idag sprang jag 4 km längs Karlbergskanalen. Jag fokuserar än så länge bara på att klara distansen, hastighet spelar ingen roll.

Men alltså, jag har ju semester nu. Det är väldigt enkelt att ge sig ut och springa om man först får ha en lugn morgon, softa lite vid frukostbordet och sen ge sig av för att till slut komma in och ta en lång dusch och… ja, ni fattar. Kommer jag att lyckas hålla igång det? Jag hoppas det. Och genom att anmäla mig till ett lopp försöker jag öka peppen.

I Hagaloppet ska jag springa 5 km och det är den 6 september, dvs om en månad. Det ska gå! Eller rättare sagt springa. :)

2 kommentarer