Hoppa till innehåll

Månad: september 2024

Sommartider med Ingela och skrivhelg med Malin

Publicerat den 8 september 2024
Skrivhelg på landet med Malin, med bad också förstås

Ser tillbaka på en fin vecka! I tisdags träffade jag Ingela efter jobbet och vi gick på bio och såg filmen om Gyllene Tider – Sommartider. Mycket trevligt och filmen var bra! Extra kul för oss som gamla fans, såklart. Den var tillräckligt dokumentär för igenkänning, samtidigt som den var tydlig med att den inte ens försökte vara helt sann. Huvudpersonen var inte särskilt lik Per Gessle, men det var lite skönt på något sätt med såna signaler om att det bara var nästan Gyllene Tider det handlade om. Marie fick blinka förbi litegrann också, det var fint. Jag har såklart haft GT-låtar på hjärnan hela veckan.

Efter bion åt vi ramen på Ikki Sushi i Kungshallen (efter att ha letat runt lite, inget förbestämt), väldigt gott!

I onsdags tog jag en springdag i stället för skrivdag, eftersom jag hade skrivhelg planerad. Så jag gav mig ut på långpass i sommarvärmen, sprang runt Kungsholmen plus en avstickare till Långholmen. 12,5 km blev det. Jag känner ju att jag måste springa längre ibland för att kroppen inte ska bli så chockad mot slutet av loppen när jag springer milen … Men jag försökte inte alls springa snabbt, så det tog lite mer än 1:40 och benen var rätt döda sista halvtimmen eller så …

Så blev det äntligen fredag och efter arbetsdagen åkte jag ut till Malin på landet på Värmdö. Vi möttes vid thaistället där vi numera brukar köpa hela helgens mat (två portioner räcker till fyra måltider!) och sen tog vi en soft kväll och åt middag med Wilma, som också var där. På lördagen skrev vi flitigt och badade också såklart. På söndagen skrev vi inte fullt lika flitigt, men hann även då med ett dopp innan jag tog bussen tillbaka vid 15.

Jonas var på sommarfest på jobbet i fredags och Ava har varit hos pojkvännen hela helgen, så Sander blev ensam på fredagskvällen men hängde hos en kompis. Sen åkte han på klassresa till Parken Zoo i Eskilstuna lördag-söndag och kom tillbaka jättetrött ikväll. Det verkar ha varit en bra resa i alla fall!

Läser: Fortfarande Pusselmakarnas sällskap och Blodsbunden. Hoppas på lite mer lässchwung i veckan som kommer …

Tittar på: Jonas och jag blev klara med Pörni säsong 2 och började på säsong 2 av Mad Men idag. Jag såg klart The Haunting of Bly Manor i helgen och har inte börjat på något nytt.

Spelar: Two Points Campus. Det kom visst och stal showen för Disney Dreamlight Valley? Så kan det vara. Men DDV finns kvar. Egentligen vill jag nog spela lite mindre och läsa lite mer, men det är skönt att spela när man är trött!

Pusslar: Fortfarande Muminpusslet, men nu är det inte mycket kvar! Bara gröna bitar. Så det måste nog bli klart i veckan som kommer. Får se vad jag lägger härnäst, jag har en liten hög att beta av.

Lämna en kommentar

Nya parken, Langotalk, Låna och Läs och Tjejmilen

Publicerat den 1 september 2024

I veckan har jag fotat vår nya park, Victoria Benedictssons park vid Stadshagen, alltså. Kul att den öppnat nu. Det var alltså bara gräs tidigare, om vintrarna pulkabacke som nu delvis slukats av nya Tomas Tranströmers gata och de nya husen där. Det har suttit en hel del folk där när jag gått förbi på lunchen i fint väder.

I onsdags på min skrivdag hade jag ärenden till Fridhemsplan eftersom jag skulle lämna in ett upphittat fodral med körkort och betalkort. Jag hade försökt ta kontakt med personen via en mailadress som jag hittade, men inte fått svar på en vecka. När jag lämnat in det mailade jag igen och då fick jag svar. Fick då veta att fodralet måste ha legat på vår gård i två år …

Hur som helst, jag passade också på att svänga in på biblioteket och låna några bilderböcker på tyska. Jag lånade ju ett par barnböcker tidigare, men kände att bilderböcker kanske är på mer rimlig nivå … vi får se. Kör i alla fall Langotalk i stället för Duolingo nu, eftersom Duolingo är så löjligt enkelt att man lätt luras att tro att man kan mer än man gör. I Langotalk får man prata med en AI och det var ju ganska humbling att upptäcka hur ställd jag blev av en fråga så enkel som “Hallo! Wie geht es dir?” Jag sa väl typ “eeeeh… gut?” och den tyckte att det var bra svarat, om än lite fåordigt. :) Sen har jag lärt mig att prata på lite mer och skita i om jag slaktar språket, vilket jag gör, men jag tror att jag lär mig mer i alla fall. Och eftersom den frågar saker om mig så får jag lära mig fraser som “utvecklarna har deployat en ny version” och annat som faktiskt kan vara mer användbart än att prata om folk som äter äpplen (hej Duolingo).

Jag tog även med mig min manuspappersbunt och en penna och satte mig på Espresso House och fortsatte kommentera. Och jag blev klaaar! Så nästa steg är att faktiskt ta tag i ändringarna. Känns bra. Jag såg så mycket mer vid den här genomläsningen och jag hoppas få till ändringarna jag vill. Nästa helg har jag planerat skrivhelg med Malin, så det är perfekt!

I fredags åkte jag till Akademibokhandeln på Mäster Samuelsgatan på lunchen och lyssnade på deras presentation av några av böckerna ur Låna och läs 2024/2025. Trevligt! Kaffe och kaka fick man också. Och sen gick jag med i Låna och läs och lånade hem min första bok. Spännande! Finns många böcker jag kan tänka mig att läsa, men tänker inte sträva efter att läsa alla, för jag har ju mycket annat jag vill läsa också.

Igår sprang jag Tjejmilen, men det fick ett eget inlägg: Tjejmilen 2024

Idag har jag något så ovanligt och skönt som en obokad dag. I stort sett, vi hade en Mathemleverans, faktiskt … Vi spontanstädade lite i medicinskåpet också, men annars har jag yogat, kollat Netflix, bloggat, pusslat än så länge väldigt lite (kanske blir mer, får se) och bara gjort vad jag känt för, skönt.

Läser: Pusselmakarnas sällskap av Samuel Burr (min första Låna och läs-bok) och Blodsbunden av Augustin Erba.

Tittar på: Pörni med Jonas och The Haunting of Bly Manor själv.

Spelar: Two Point Campus.

Pusslar: Muminpusslet, såå fint!

Lämna en kommentar

Tjejmilen 2024

Publicerat den 1 september 2024
Skönt att kollapsa bland höstlöven (!) en stund efter loppet

Igår var det dags igen för Tjejmilen! I år var jubileumsåret då de firade 40 år och det innebar NY BANA! Jag brukar ju alltid beklaga mig över att Tjejmilen avslutas med en mördarbacke, men så var inte fallet i år. Banan gick också mer inåt stan. En mycket bra förändring! Jag skulle inte ha något emot om den blev permanent.

Jubileumsbanan Tjejmilen 2024

Det innebar också att start/mål-området var flyttat till Sjöhistoriska muséet. Jag försökte redan på jobblunchen på fredagen ta mig dit för att hämta nummerlappen, men det sket sig. Jag missade precis buss 69 vid Kungsträdgården och väntade i en halvtimme på nästa, som var försenad, och när den kom fram så var den full och tog inte ombord fler. Så jag åkte hem i stället … Om jag hade vetat det direkt skulle jag ha kunnat gå, men vänta en halvtimme och sen gå kändes lite för dåligt för min arbetsdag.

Nåväl, på lördagen gick det smidigt att hämta nummerlapp och jag uppskattade verkligen att hänga vid Sjöhistoriska. Jag åt veganburgare på deras uteservering efter att ha suttit i solen och läst medan jag väntade på den och sen gick jag in och använde vattentoalett, wow! Efter det blev det en glass från en glassvagn utanför och sen var det plötsligt nästan bara en timme kvar till start, så jag gick och lämnade väskan och ställde mig sen i en bajamajakö för sista-kissen och där försvann den tiden … Eller, jag ville in i den redan fullpackade startfållan i skaplig tid också. Men det blev tyvärr ingen uppvärmningsjogg längs vattnet, som jag fantiserade om när jag satt vid Sjöhistoriska …

Burgare och bok på Sjöhistoriskas uteservering innan loppet

Det är ju alltid såå högt tryck på Tjejmilen och långa köer till allt och trångt överallt. Vilket ju är både bra och mindre bra … Om de kunde ha trippelt så många bajamajor och ett smidigare väskinlämningssystem (alltså allvarligt, de måste stå och skriva på allas lappar?!) hade det varit så mycket bättre. Men FOLKHAVET är ju också en del av upplevelsen, såklart.

Underhållningen längsmed banan är också extra bra på Tjejmilen. De senaste åren har jag vant mig vid att ganska snart efter start peppas av Caroline af Ugglas och hennes Kör för alla, som sjunger “…and I will walk 500 miles, and I will walk 500 more…”, men nu hann jag bli rädd att de var helt borttagna innan de till slut dök upp längre fram på banan, phew! Dock tajmade jag inte 500 miles, men fick i stället höra dem chanta “tjejer, tjejer, tjejer” och de gjorde mig i vanlig ordning glad. Fick också väldigt peppiga barn, sambarytmer, annan skönsång olika former och riktigt mycket publik från allmänheten också – säkert mer i år för att banan som sagt tog en sväng in mot stan och inte bara gick ute på Djurgården. Stort tack till alla som hejar och peppar! <3

Bitvis var det trångt och jag fattar verkligen inte varför de inte gör som på många andra lopp och tydligt förklarar det som för många är en oskriven regel på lopp, att man har omkörningsfil till vänster och vilofil till höger. Det flyter så mycket bättre om fler håller sig till det och inte plötsligt stannar längst till vänster …

Jag har ju mitt mål att springa milen under timmen på ett riktigt lopp någon himla gång … har gjort det på Tjejmilen under covid då man sprang på valfri plats, och då jag såklart valde en helt platt bana, men annars är 1:01:58 det närmsta jag kommit (Tjejmilen 2017). Så det var givetvis det jag försökte, även om jag kände mig långt ifrån säker på att lyckas. Jag höll koll på snittfarten enligt klockan hela tiden och enligt den förhöll det sig så här:

km 1: 5:41
km 2: 5:59
km 3: 6:06
km 4: 6:01
km 5: 5:53
km 6: 6:10
km 7: 6:12
km 8: 6:27
km 9: 6:45
km 10: 6:22
+0,24 km 5:56 min/km

(fast det jag tittade på var alltså sammanlagda snittfarten hittills + att jag åtminstone vid vissa avklarade kilometrar såg den kilometertiden poppa upp en snabbis på skärmen, men jag missade flera också – tyvärr inte den opeppiga km 8, inte kul att se att den tagit 6:27 och inse att det var kört att komma in under timmen …)

Min klocka var alltså inte riktigt överens med loppets mätning utan tyckte att jag sprang 10,24 km. Enligt den hade jag fortfarande snittfart på under 6 min/km när jag sprungit 7 km och den tyckte att tiden för 5 km var 29:39 och miltiden 1:01:34. Så jag kände mig lite snuvad när jag såg officiella tiden för 5 km som var 30:23 (över den magiska gränsen på 30 minuter i stället för under …) och miltid/totaltid 1:02:57. Och det var surt på slutet när min klocka tyckte att jag sprungit 9,5 km och folk stod och hejade med “750 meter kvar!”-skyltar, uääähhh! Men men, man ska väl inte tro att klockan alltid mäter exakt rätt.

Nya rekord enligt klockan …

Men, men. Jag är nöjd med min insats. Jag lyckades pressa på bra under de första 7 kilometrarna och sen kände jag tydligt att jag tappade det och verkligen inte orkade upprätthålla farten. Jag springer ju oftast 5 km till vardags, och milen bara när jag springer lopp. Inte jättesmart kanske – det har hänt på väldigt många lopp nu att jag segar ihop så där på slutet. Tycker ju att det tar lite för lång tid att springa milen i vardagen, men får väl försöka få till det ibland i alla fall …

Jag var i alla fall ordentligt trött efteråt och det kändes bra. Jag har ju haft en tendens att mysspringa de senaste åren, men börjat försöka vara bättre på att pressa mig lite hårdare och det kände jag att jag gjorde nu.

Dessutom förbättrade jag mig ju faktiskt jämfört med mitt senaste millopp och fortsatte därmed årets positiva trend. Jag sprang visserligen inte snabbare totalt än mitt senaste lopp, som var på 5 km, men tiden vid 5 km var bättre än sluttiden för det loppet! Så jag är glad att ha fortsatt förbättra mig trots att jag haft en springfri semester mellan! Här är alltså resultaten sedan i våras:

Kungsholmen runt 10 km, 1:08:51, 6:53 min/km
Vårruset 5 km, 32:07, 6:25 min/km
Söder runt 10 km, 1:03:59, 6:24 min/km
Stockholm Streets 5 km, 31:11, 6:14 min/km
Tjejmilen 10 km, 1:02:57, 6:18 min/km (5 km: 30:23)

Jag är inte inbokad på fler lopp i år, men får se om jag anmäler mig till Sicklaloppet och/eller Hässelbyloppet kanske. Skulle kunna bli försök på 5 km under 30 i Sickla och nytt försök på milen under timmen i Hässelby, men det är kanske lite för kort tid kvar och lite för mycket annat i livet, vi får se …

Och JAAAA jag är anmäld till Tjejmilen 2025! Det kommer att bli min 10:e Tjejmil (Virtual-loppet inkluderat)!

Lämna en kommentar