Helenas dagar

Kungsholmen runt, 10 km

Publicerat den 13 maj 2017

Idag var det dags för Kungsholmen runt, som jag anmälde mig till för en halv evighet sedan. Kul att vara med i loppet vi kunnat se från våra fönster och tänkt att “jag skulle aldrig kunna”. Och kul att springa lopp på hemmaplan.

Loppet finns alltså i flera olika tappningar, knattelopp, 10 km och halvmara. Halvmaran är två varv på 10-banan + lite extra. Men 10 km räckte ju gott för mig. Jag har ju inte sprungit milen sedan Tjejmilen i höstas och då gick det på 1:03:13. Jag sprang äntligen 5 km på under 30 minuter nyligen (inte första gången, men har haft svårt att nå dit igen), men det var på toppen av min förmåga. Målet för året är att ta milen under timmen, men jag var inte inställd på att klara det redan idag.

Första halvan gick bra, även om det gick långsammare för varje kilometer. Se tid per km:
1 km 5:30
2 km 5:58
3 km 6:02
4 km 6:19
5 km 6:21
6 km 6:39
7 km 7:33
8 km 7:13
9 km 6:49
10 km 6:16

Låg några sekunder över 30 minuter efter halvan, men hade också stannat vid en vätskekontroll, sååå helt ok. :) Precis efter att vi gjort 5 km passerade vi där vi bor och jag blev påhejad av familjen och barnen sprang med en stund. :) Sen blev det tuffare. I Kristineberg domnade min högerfot bort på ett obehagligt vis. När det var som värst kändes det som att jag sprang på en tjock pinne i skon – men det var min tå!?! Tappade en del fart, men det blev lite bättre mot slutet i alla fall och när det närmade sig upploppet sprang jag om rätt många. Gick till sist i mål på 1:04:46. Så inte lika snabbt som Tjejmilen, men jag är glad att det blev under 1:05.

Runkeeper awardade mig för näst snabbaste 10k och 3:e längsta sträcka. :)

Det var varmt att springa, lite för varmt, men skönt att det inte var kallt. Och skönt att sitta i solen efteråt och dricka sponsoröl. :) När jag satt och landade lite efteråt kom den första halvmaralöparen in för varvning. De startade en timme efter 10 km, men han kom ju ändå före de sista 10k-folket. :) Ledaren ledde med flera minuter under hela loppet, totalt överlägset. Jag blev lite engagerad och trots att jag inte gillar att titta på sport kände jag tydligen ett behov av att stå och klappa och tjoa när halvmaratäten varvade. Sen gick jag och hämtade väska och blev bjuden på kaffe och choklad och lite så… och då sa de i högtalarna att vinnaren skulle gå i mål om sisådär en 10 minuter… så då var jag ju tvungen att se det och stå och heja på en massa folk och se prisutdelning och sådär… Kul!

Lämna en kommentar

STHLM Trail Run

Publicerat den 13 maj 2017

Förra veckan sprang jag det första av fyra lopp i STHLM Challenge, STHLM Trail Run. Det gick av stapeln i Lill-Jansskogen och jag tog mig dit genom att tunnla till Ropsten och sedan gå i en förvirrad tropp likasinnade som till slut lyckades hitta rätt trots avstängd gångbana där vi först ville gå och sådär…

Loppet var alltså ett terränglopp på 5 km. Jag var rätt nervös faktiskt, rädd att snubbla på rötter och vricka fötterna… Men det gick bra. Mitt första traillopp var ju Vegoloppet 2016 och jag skulle säga att STHLM Trail Run var snällare. Fin bana, alldeles lagom väder, vitsippor… Men det var så rackarns trångt! Och jag borde helt klart ha försökt tränga mig fram till en tidigare startgrupp (vi startade i intervaller, men det räckte uppenbarligen inte). Massor av folk framför på smala stigar… och så GÅR de! Jag kunde inte alls styra min fart och efteråt kände jag inte alls så trött som jag brukar efter lopp. Tid är ju svårt att jämföra med något när det gäller terränglopp men den blev i alla fall 41:31.

Efteråt kunde jag köpa en vegoburgare och få i mig lite lunch (det var rätt kallt) innan jag tog vägen mot Stadion till fots och plockade ett par geocacher på vägen.

1 kommentar

12 lopp (minst) 2017

Publicerat den 13 maj 2017

Jag har verkligen anammat detta med att springa lopp. I år är jag (hittills) anmäld till:

Tunnel Run Citybanan 8 km, 25 mars (med jobbet)
Zombies Virtual Run, 5 km, 8-17 april
STHLM CHALLENGE 1: STHLM Trail run, 5 km, 6 maj
Kungsholmen runt 10 km, 13 maj
Vårruset 5 km, 22 maj (med jobbet)
Vegoloppet 7 km (Malmö), 27 maj
STHLM CHALLENGE 2: STHLM10, 10 km, 15 juni
STHLM CHALLENGE 3: STHLM Urban trail, 10 km, 13 aug
Midnattsloppet, 10 km, 19 augusti (med jobbet)
Bellmanstafetten 5 km, 24 augusti (med jobbet)
Running for shelter, 5 km stafett, 16 september (med jobbet)
STHLM CHALLENGE 4: STHLM Above/below, 7 km, 21 okt

Det finns ju ett par till jag är sugen på. Blodomloppet och Tjejmilen till exempel. Blodomloppet är trevligt för att det är på en veckodag, vill egentligen inte boka upp fler helger. Men får se hur det ska bli med dessa två… och om det slinker in något mer. Lopp piffar i alla fall upp löptränandet en hel del tycker jag!

Lämna en kommentar

Äntligen läsfåtölj!

Publicerat den 4 maj 2017

Oj, vad det satt långt inne att beställa läsfåtölj från Ikea. Den var ju inte gratis och vi visste inte hur bra den skulle passa eller hur vi löser det vid framtida ommöbleringar när kontoret ska bli barnrum så småningom. Men ja, till slut efter åtskilliga veckors fruktlösa Blocketsökningar blev det i alla fall ett köp från Ikea. Jag presenterar, Muren:

Jag känner mig väldigt nöjd. Vi satsade på en recliner eftersom det är viktigt för mig att kunna sitta bakåtlutad med fotstöd, samtidigt som det inte finns plats för fotpall. Som det är nu tar fåtöljen lagom mycket plats i ihopfällt läge, det vill säga så som den står till vardags. Det känns inte alls trångt mellan den och skrivbordet, phew. När jag vill fälla bak den får jag dra ut den en bit och då tar den för mycket plats. Men det gör ju inget just då! Busenkelt att manövrera också, vi satte på toppenbra tassar som gör att man kan knuffa runt den mjukt.

Prioriterade smidighet och bekvämlighet framför snygghet och det är ju lite tråkigt kanske att den inte är supersnygg (om jag valt snyggaste skulle jag ha försökt övertyga Jonas om en gul Strandmon och han hade argumenterat för en grå, men den hade krävt fotpall).

Den långsiktiga preliminära planen är att bokhyllan bredvid soffan i vardagsrummet får flytta in i ett av barnrummen när kontoret ska bli barnrum, så kan fåtöljen förhoppningsvis stå där tills vi kan reclaima ett rum.

Hann läsa en liten stund i den igår kväll, ser fram emot många fler läskvällar!

1 kommentar

Just så-historier av Rudyard Kipling

Publicerat den 29 april 2017

Just så-historier av Rudyard Kipling är ju verkligen en klassiker. Det var Jonas som lånade den på biblioteket, läste med Sander och rekommenderade att jag skulle läsa den sedan. Så det gjorde jag.

Den innehåller tolv berättelser som “Hur valen fick sitt trånga svalg”, “Hur elefanten fick sin snabel”, “Hur armadillerna kom till” osv. Jag känner igen flera av dem eftersom de figurerar lite varstans i olika tappningar. Det känns till exempel som att jag kanske haft en bok om armadillerna..?

Berättelserna är skrivna på ett väldigt speciellt sätt och de är riktade direkt till läsaren (kan du tro? kommer du ihåg att? etc). Det finns mycket humor och fyndigheter, men ganska mycket våld och otrevligheter också. Författaren har även illustrerat boken och skrivit ganska lustiga bildkommentarer där han berättar om precis allt som är avbildat och ofta återkommer till hur synd det är att han inte får färglägga bilderna (för att de skulle tryckas svartvitt, antar jag).

Exempel på bild och bildtext, ur Hur elefanten fick sin snabel

Det är kul att ha läst dem, men de är väl egentligen mest bra just på det sättet, att de är intressanta, fyndiga och kul att ha läst. Men jag drabbades inte precis av något stort lässug. Kanske hade det passat bättre att ta en berättelse lite då och då snarare än att försöka skynda igenom den innan återlämningsdags.

Den episka läsutmaningen
I den episka läsutmaningen uppfyller boken (åtminstone) följande kriterier:
13. En klassiker.
36. En bok skriven av en nobelpristagare i litteratur.
58. En bok som rekommenderats av en vän.

BokinfoTitel: Just så-historier
Författare: Kipling, Rudyard

1 kommentar

Lördagspromenad med fågelskådning och skogslek

Publicerat den 29 april 2017

I förmiddags var jag ute och sprang en sväng och det var en så fin dag… sen när jag tog med barnen ut efter lunch blååhåhåhååååste det jättemycket och var inte alls särskilt skönt. Nåja, men vi var i alla fall ute i två timmar.

Barnen fick fågelböcker när vi var på Max förra helgen och i dem får man kryssa när man har sett fåglarna. Åtminstone Sander blev väldigt taggad och vi kryssade duvan för ett tag sedan när en sådan satte sig på lyktstolpen utanför vårt fönster. Idag kryssade vi många fler – gås, gräsand, koltrast, skata, kråka, fiskmås, skrattmås. (Ava var mest intresserad av att mata dem med bröd.)

Fågelskådning.

Sen gick vi vidare in i Karlbergsparken där barnen sprang runt och hittade på en massa grejer och jag fotade lite. Det fanns både vitsippor och blåsippor, men inte sådär WOW ännu. Kanske nästa vecka?

Koja i Karlbergsparken.

Ensam påsklilja i vitsippsskogen.

Backspring.

Sander och Ava.

Ava.

Sander.

Alla bilder:
» ‘Lördagspromenad’ på Flickr

Lämna en kommentar

Kväll på Hornsbergs strand

Publicerat den 25 april 2017

Härom kvällen var det så snyggt ljus att jag var tvungen att springa ut och knäppa några bilder… Molnen speglade sig så tjusigt i det nästan stilla vattnet, men det är svårt att fota i solnedgång med motljus och skymning… Det som såg så fint ut i förhandsvisningen blev ju mest mörkt som slutresultat. Så jag lyckades egentligen inte visa det jag ville, men ljuset i blommorna var ju också rätt fint.

Lämna en kommentar

Halvkärt återseende av Bridget Jones

Publicerat den 22 april 2017

År 2000 respektive 2001 läste jag Bridget Jones dagbok och uppföljaren Bridget Jones – The edge of reason om trettinåntingåriga Bridgets singelliv med längtan efter tvåsamhet. Jag missade tredje boken Mad about the boy, som kom 2014, men det blev ändå passande att läsa Bridget Jones’s baby nu eftersom den utspelar sig innan trean.

Fast om jag ska vara helt ärlig plockade jag upp denna nu mest för att jag i min bokutmaning ska läsa en bok av en författare med samma initialer som jag själv. :)

I den här boken är Bridget singel igen efter att förhållandet med Mark Darcy kraschat. Den biologiska klockan tickar, men det närmaste Bridget kommer barn är att hon blir gudmor åt vänners barn. Diverse förvecklingar leder till att hon under kort tid “shaggar” båda sina ex, Mark Darcy och Daniel Cleaver. Efter ett tag inser hon att hon är gravid, men inte utan risk för barnet kan ta reda på vem som är pappan förrän efter födseln… Många dråpliga situationer resulterar.

Det var lite mysigt att återse Bridget Jones igen, men boken kändes inte särskilt viktig. Ganska enkel och uppenbar. Lite för lätt att veta vem man ska hålla på av Mark och Daniel. Jag såg en potential i konceptet, att följa Bridgets barnlängtan utan att ha en pappa i bilden, men det grep inte riktigt tag i mig utan höll sig på en lättsam, komisk nivå. Det är väl kanske lite grejen med Bridget Jones-böckerna, men jag hade nog gärna blivit lite mer berörd.

Episka bokutmaningen
Aktuella kriterier i den episka bokutmaningen, de två valda är fetmarkerade:
6. En kärlekshistoria.
28. En bok som är utgiven under de senaste tolv månaderna.
37. En bok av en författare med samma initialer som du.
53. En bok med ett egennamn i titeln.
63. En bok berättad ur kvinnlig synvinkel.
64. En bok som är skriven i jagform.
65. En bok som utspelar sig på en plats på jorden som du vill resa till.
74. En bok som utspelar sig i en stad där du har bott.
89. En bok du lånar på bibblan. (upptagen)
92. En bok som filmatiserats, men där du inte sett filmen än. (upptagen)

Köp: t.ex. hos Bokus eller Adlibris

BokinfoTitel: Bridget Jones's baby
Författare: Fielding, Helen

Lämna en kommentar

Min lilla fotbollskille

Publicerat den 19 april 2017

Igår var Sanders andra fotbollsträning och första gången med fotbollskläderna (utanpå kläder och fleecekläder…). En av hans bästa kompisar började också!

Såg inte riktigt fram emot uteträning eftersom det snöade, men just under träningen var det faktiskt helt ok. Sen blev det väl ändå lite kallt mot slutet och efteråt när vi väntade på att Avas basketträning skulle sluta.

Fotade Sander lite före (ladda med banan) och efter (vänta på Ava på lekplatsen):

1 kommentar

Ordbrodösen av Anna Arvidsson – riktigt spännande

Publicerat den 18 april 2017

Alba har vuxit upp hos sin mormor och morfar i en bruksort i Värmland med vetskapen att hon på sin 18-årsdag kommer att få kraften som alla kvinnor i hennes släkt ärver. Hon kommer att bli ordbrodös och få förmågan att styra andra människor med skrivna ord.

Det är bara det att hon inte klarar inträdesprovet, som egentligen mest ska vara en formalitet och en bekräftelse på det man redan vet. Det är inte meningen att man ska kugga! Läs inte mer nu om du inte vill veta mer om boken än vad man kan förstå av dess baksida.

Alba hålls utanför, men släkten börjar genast nysta i vilket av villkoren som inte är uppfyllt. För att bli ordbrodös ska man: vara kvinna, vara biologisk dotter till en ordbrodös, ha fyllt 18 år, inte ha fött barn före 18-årsdagen och inte ha några bröder. Alba uppfyller självklart alla villkor. Det enda som möjligen skulle kunna vara ouppfyllt innebär att Albas mamma, som dog när Alba var liten, har dolt en stor hemlighet…

I stället för att som planerat följa med en ordbrodös under ett utbildningsår skickas Alba till Lo, en kvinna i Stockholm som också ska ha berövats sin rättmätiga kraft. Men det visar sig snart att Lo har hemligheter för släkten och Alba får en helt annan sorts hjälp än släkten avsett. De kommer fram till samma slutsats som släkten och inser att Albas okända bror svävar i livsfara, eftersom det finns de som är beredda att göra vad som helst för att kraften ska leva vidare.

Ordbrodösen är Anna Arvidssons debutroman och den klassas som ungdomsbok. Jag läser ju mer än gärna bra ungdomsböcker och detta är definitivt en sån. Det blir ruggigt spännande! Det är så spännande att jag nästan glömmer bort att störa mig på att en riktigt viktig grej löser sig på ett osannolikt sätt… Det gör inget. Jag bara slukar allt. Kunde inte sluta läsa för något så banalt som att jag egentligen behövde sova, var bara tvungen att läsa klart trots att det blev sent.

Episka bokutmaningen:
I den episka bokutmaningen uppfyller denna bok följande och de valda är fetmarkerade.

1. En bok av en svensk författare.
9. En Young Adult-bok.
22. En debutroman.
28. En bok som är utgiven under de senaste tolv månaderna.
39. En bok skriven av en författare från samma landskap som du.
55. En bok som har guldbokstäver på omslaget.
63. En bok berättad ur kvinnlig synvinkel.
64. En bok som är skriven i jagform.
74. En bok som utspelar sig i en stad där du har bott.
89. En bok du lånar på bibblan. (upptagen)

BokinfoTitel: Ordbrodösen
Författare: Arvidsson, Anna

Lämna en kommentar

Helenas dagar Inlägg